Lama betul tak buka...

lama betul tak tengok blog ni.. banyak sangat kerja sampai nak update blog pun tak sempat...

Berakhirnya Olimpik 2012

                Jutaan tahniah kepada pemenang pingat perak dan gangsa negara iaitu Datuk Lee Chong Wee dan Pandalela Renong. Kejayaan mereka sepatutnya kita raikan dengan penuh gembira walaupun tidak mendapat pingat emas pertama untuk negara. Kejayaan mereka sepatutnya menjadi contoh kepada atlet lain untuk lebih berjaya.

               Disamping meraikan kejayaan pingat perak dan gangsa terdapat juga suara-suara sumbang mengatakan mengapa kita masih belum mampu mendapat pingat emas yang pertama sedang negara jiran kita seperti Thailand dan Indonesia telah pun mempunyai koleksi emas yang banyak. Jika kita kaji semula sememangnya banyak acara yang mampu untuk menyumbangkan pingat emas kepada kita tidak dipertandingkan dalam sukan Olimpik seperti sukan squash dan bowling padang yang berkemungkinan kita boleh mendapatkan emas. Ada antara acara sukan Olimpik tidak terdapat di Malaysia seperti gusti. 

              Nagara jiran kita di selatan pula menggunakan khidmat "atlet import" untuk mendapatkan pingat untuk mereka seperti sukan pingpong yang membarisi pemain kelahiran China. Memang tidak dinafikan kita juga pernah menggunakan 'atlet import' tetapi mereka mungkin dalam acara yang memang dikuasi oleh negara tertentu sahaja jadi memang sukar untuk kita memenanginya. 

              Kejayaan negara China dan Korea Selatan berada dalam 'top 5' perlu dibanggakan. Tetapi jika kita lihat negara Australia yang amat hebat pada sukan Asia yang lepas hanya menduduki tempat ke 9 ketika ini. Banyak atlet mereka terpaksa bersaing dengan pasukan lain yang hebat jika dibandingkan dengan sukan Asia yang lepas.

              Walaupun kita meraikan kemenangan tetapi jangan kita lupa mengkaji  sebab kegagalan beberapa acara yang sepatutnya memberikan lebih banyak peluang untuk membawa balik pingat seperti badminton 'double' dan berbasikal. Mungkinkah kesilapan strategi menyebabkan kita terlepas pingat dalam acara-acara tersebut. Pengurusan dan atlet perlu mengakui kekurangan mereka dan perlu bertanggungjawab sepenuhnya atas kegagalan mereka. 

Harapan kita, atlet Malaysia mencapai kejayaan yang lebih gemilang selepas ini....

msh@12

Salam Ramadhan...

Sama-samalah kita perbaiki kelemahan dan kekurangan diri dalam bulan yang mulia ini..

Latihan Hantaran - Hoki

Number One

HARI SUKAN OLAHRAGA DAN SUKANEKA

Peraturan-peraturan mudah untuk acara sukan olahraga peringkat sekolah.

PERATURAN PERTANDINGAN (TAHAP SATU)

ACARA	PERATURAN	BILANGAN PESERTA
50 M  (L) &(P)	- Peserta mesti berlari dari garisan     permulaan hingga ke garisan penamat. - Peserta yang memotong laluan @   menghalang larian pihak lawan akan     dibatalkan larian & peserta paling pantas     adalah pemenang	100M(L) – 2 orang 100M(P) – 2 orang
LOMPAT JAUH (L)&(P)	- Peserta yang paling jauh lompatan dikira   pemenang. - Peserta yang memijak melebihi papan dikira     batal.	L.Jauh (L) – 2 orang L.Jauh (P) – 2 orang
20 M KEPIT BOLA BERGANTI (L)&(P)	- Peserta mesti mengepit bola di celah kangkang. - Tidak dibenarkan memegang bola semasa     larian  kecuali apabila bola jatuh.	Pasukan Lelaki – 6 orang Pasukan Perempuan – 6 orang
BAWA BOLA PING PONG DALAM SUDU BERGANTI  (L) &(P)	- Peserta tidak dibenarkan memegang sudu    semasa berlari kecuali jika bola jatuh.	Pasukan Lelaki – 6 orang Pasukan Perempuan – 6 orang
PECAH BELON BERGANTI (L)&(P)	- Setiap peserta mesti berlari dari garisan    permulaan ke tempat tiupan belon. - Peserta mesti meniup belon serta    memecahkannya dan kembali ke garisan    permulaann untuk giliran peserta berikutnya.	Pasukan Lelaki – 6 orang Pasukan Perempuan – 6 orang
LARI KAKI TIGA BERGANTI (L)&(P)	- Peserta pertama tidak dibenarkan mengikat tali     @ kain sebelum visel dibunyikan.	Pasukan Lelaki – 6 orang Pasukan Perempuan – 6 orang
TIUP TEPUNG (L) &(P)	- Setiap peserta mesti berlari dari garisan    permulaan ke tempat carian gula-gula. - Setiap peserta hanya dibenarkan mengambil     sebiji gula-gula di dalam bekas untuk setiap      larian. - Masa yang diberi ialah 4 minit sahaja. - Pasukan yang mengumpul gula-gula paling     banyak dikira pemenang.	Pasukan Lelaki – 6 orang Pasukan Perempuan – 6 orang

PERATURAN PERTANDINGAN (TAHAP DUA)

ACARA	PERATURAN	BILANGAN PESERTA
100 M  (L) &(P)	- Peserta mesti berlari dari garisan    permulaan hingga ke garisan penamat. - Peserta yang memotong laluan @   menghalang larian pihak lawan akan     dibatalkan larian & peserta paling pantas adalah   pemenang	100M(L) – 2 orang 100M(P) – 2 orang
LOMPAT JAUH  (L) &(P)	- Peserta yang paling jauh lompatan dikira   pemenang. - Peserta yang memijak melebihi papan dikira     batal.	L.Jauh (L) – 2 orang L.Jauh (P) – 2 orang
LONTAR PELURU (L) &(P)	- Peserta tidak dibenarkan melangkah keluar dari     garisan hadapan semasa membuat lontaran. - Lontaran paling jauh dikira pemenang.	Lelaki – 2 orang Perempuan - 2 orang
TEROMPAH GERGASI  (L) &(P)	- Peserta mesti memulakan perjalanan dari garisan    permulaan hingga ke garisan penamat.	Pasukan Lelaki – 5 orang Pasukan Perempuan – 5 orang
LARI KAKI TIGA BERGANTI (L)& (P)	- Peserta pertama tidak dibenarkan mengikat tali     @ kain sebelum visel dibunyikan.	Pasukan Lelaki – 6 orang Pasukan Perempuan – 6 orang
GELEK TAYAR 25 M BERGANTI (L)& (P)	- Setiap peserta mesti menggelek melalui    lorong masing-masing.	Pasukan Lelaki – 6 orang Pasukan Perempuan – 6 orang
TARIK TALI (L)&(P)	- Setiap pasukan tidak dibenarkan menarik tali   sebelum wisel dibunyikan. - Pasukan yang memasuki kawasan lawan dikira    kalah.	Pasukan Lelaki – 10 orang Pasukan Perempuan – 10 orang